För många medarbetare har införandet av fyra arbetsdagar haft en positiv inverkan på hälsa, välbefinnande, motivation, engagemang och produktivitet. Den extra lediga dagen ger tid för återhämtning och kan därför bidra till minskad risk för utbrändhet och stressrelaterade sjukdomar. Medarbetare har rapporterat minskad stress, förbättrad sömnkvalitet och ökad fysisk aktivitet under sina lediga dagar. Dessutom har flera hälsorelaterade fördelar observerats på lång sikt, såsom minskad risk för diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och förbättrad mental hälsa.

En vanlig fråga som har uppstått är huruvida effektiviteten på arbetsplatsen har förbättrats eller försämrats med införandet av fyra arbetsdagar. Trots initiala farhågor har flera studier och observationer visat att arbetsveckorna har tvingat företagen att bli mer effektiva och fokuserade under arbetstid, vilket att lett till ökad produktivitet och minskade kostnader.

Ytterligare ett positivt resultat av införandet av fyra arbetsdagar har varit en minskad personalomsättning. Medarbetare som uppskattar och trivs med företagets flexibilitet och fokus på deras välbefinnande är mer benägna att stanna kvar på arbetsplatsen på lång sikt. Detta resulterar i minskade rekryteringskostnader och en mer stabil arbetsstyrka.

Sammanfattningsvis ger införandet av fyra arbetsdagar per vecka hos Svenska företag en tydlig indikation på en rad positiva effekter. Detta inkluderar såväl förbättrad hälsa och ökat välbefinnande hos medarbetarna som ökad produktivitet, effektivitet och kvalitet i företagen. Sålunda skulle man kunna se förkortad arbetstid som en win-win-situation mellan företag och anställda.