Om inte du funkar själv, hur kan du då hjälpa alla andra runt omkring dig?

?? Prioritera ditt välmående

- Vila dig från mobil, dator och andra energitjuvar. Din hjärna kommer tacka dig för det

? Se till att få tillräckligt med sömn

- Det är så många fantastiska saker som händer när vi sover och forskarna kommer på nya saker hela tiden

??‍♂️ Rör på dig mer

- Rörelse är inte bara bra för din hälsa, det gynnar även din kreativitet

? Ät mer grönt och frukt

- Vitaminer och andra viktiga näringsämnen, behöver jag säga mer?

? Umgås med vänner och familj

- Vi är sociala djur och mår mycket bättre av att träffa vänner och familj i verkliga livet… inte bara på Facebook eller på FaceTime

Gör det här och du kommer må mycket bättre och få ett fantastiskt 2024. ?

Och är det så att du har utmaningar med vikten kommer jag hålla en Masterclass - häng med på den vetja!

Tänk dig att du är 10 kg lättare till sommaren, hur gött vore det? Det är definitivt lättare än att bli 10 cm längre som är alternativet ?

Kommentera ”2024” så ska jag ge dig mer info